Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 110.89g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Сарделька, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Авокадо Авокадо, Now Omega-3, Помидоры, Delphi Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Голден Яблоко , Ёбатон Casein Protein. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|