Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 144.31g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Огурец (без Кожуры), Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Dr. Korner Злаковый Десерт, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Dinner: Паровые Котлеты из Индейки Адоши, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|