Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3369 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 188.77g | Carbs: 450.53g.
Breakfast: Красные Вишни, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Carte D'Or Мороженое, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, KFS Мороженое в Рожке, Лента Багет Парижский, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками. Dinner: Lotte Pepero Almond, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белевские Сладости Белевская Пастила, Любятово Галеты Классические, Энчилада. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Адмирал, Яичный Белок, Степ Шоколад Молочный с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|