Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 45.91g | Carbs: 327.11g.
Breakfast: Лента Безе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|