Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 171.69g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: НК Сити Салат Овощное Трио, Ашан Креветки Королевские, Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Макароны. Dinner: Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Ашан Креветки Королевские. Snacks/Other: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Parmalat Молоко 1,8%, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|