Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 116.80g | Carbs: 103.11g.
Lunch: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Котлеты Куриные Цветные с Пармезаном, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Оливковое Масло, Избенка Масло Топленое, Яичный Желток, Яичный Белок, Слобода Майонез, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|