Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 108.78g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Черешня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Джинн Семечки с Морской Солью, Бедро Куриное (Мое), Гречка с луком и морковью. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Оливки с Анчоусом, Бедро Куриное (Мое). Snacks/Other: Баклажаны, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|