Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 96.54g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Тильзитер, Сыр Гауда, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Салат Овощной, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Томатный, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Чеснок, Славмо Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Куба Либре, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Чизбургер, Добрый Сок Томатный, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|