Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 58.35g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Баян Сулу Карамель, Банан, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай. Snacks/Other: Банан, Черешня, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон, Чай, Баян Сулу Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|