Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 94.28g | Carbs: 282.69g.
Breakfast: Valio Omena-Vanilja Keitto, Riisipuuro, Valio Oltermanni, Sämpylä, Kahvi. Lunch: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Ranskankerma, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Apetit Luomu Juusto-Kasvispihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Dinner: Raparperipiirakka, Kasvispihvit, Maitokahvi. Snacks/Other: Aito Hienosokeria, Pakkasmarja Mustikka, Kuohukerma, Riisipuuro, X-Tra Long Drink Greippi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|