Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 80.11g | Carbs: 79.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Простоквашино Молоко 6%, Детская Молочная Кухня Молоко, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Джюгас Пармезан 40%, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Итальянская Сосиска , Простоквашино Творожок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|