Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 75.57g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ферма Яйцо Гусиное. Lunch: Leti Мюсличенье Классическое, Б.Ю. Александров Сырок , Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Морской Окунь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|