Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
420 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 31.63g | Carbs: 39.18g.
Breakfast: Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Сыр Домашний, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|