|
День - 34й
Жирок - 17.0
Изменения видны, но еще работать и работать) Когда вес небольшой, последние кг.даются сложно. Тело после ТЗ побаливает, энтузиазма меньше… Еще и скоро «эти дни»😵💫
|
52.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 54.91g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: KLAS Sarajevo Хлеб Нарезной - Protein Plus , Monini Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Курага, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Кофе, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ). Dinner: Imlek Kefir. Snacks/Other: Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”, Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|