|
Наконец-то цифра «4» появилась на весах 😍
|
49.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 165.94g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Нектарин, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Doctor Grain Ржаные Хлебцы , Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Руккола, Мореслав Путассу. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра, Моя Цена Маслины, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|