Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 103.56g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Пельмени (Жареные, с Мясом), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: XXL Power ISO-DRINK, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|