Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 80.76g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жимолость, Сгущенка, Вафли Творожные. Lunch: Жимолость, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли Творожные, Хлеб, Уха из Семги. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Печенье к Чаю, Молоко, Жареные Орехи Кешью с Медом, Кофе Латте, Персики. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|