Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
99 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 69.48g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Орехи Кешью, НЕВА Зефир без Сахара, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Lunch: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Патиссон, Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные оладьи с грибами. Dinner: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Lorado Ананасы Консервированные , Огурец (с Кожурой), Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Рис Вареный. Snacks/Other: Буздякский Клюква Протертая с Сахаром, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|