Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 98.75g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Яичный Белок, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Ашан Миндальная Мука, Обережье Творог 5%. Lunch: Избенка Молоко 3,4%, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Гуляш из Индейки, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. Dinner: Избенка Молоко Козье , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. Snacks/Other: Черешня, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Сырники, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе Латте, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|