Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
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86.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 37.16g | Prot: 125.86g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Lunch: Linea Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Pudim de Leite Condensado, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Milho, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural. Snacks/Other: Tirolez Queijo Parmesão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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