Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 114.00g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Благояр Филе Куриное, Гречка, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Благояр Филе Куриное, Гречка, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Курага, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Окское Яичный Белок, Пятерочка Нектарин, Narmak Финики Мазафати, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Яйца Куриные С1. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сливы, Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|