Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 64.04g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Mission Deli Тортилья, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Kinder Delice Coconut. Lunch: Kinder Delice, Сырники Домашние, Сырный Суп. Dinner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|