Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
124 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 112.36g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Тулома Сметана 10%, Вареное Яйцо. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальве Соус с Лесными Грибами, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Слобода Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Wiktory-m's Weight History
|