Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 121.40g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Форель. Dinner: Фасоль Стручковая, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сухогруз Кальмар Сушёный, Лента Креветки Королевские Очищенные, Авида Топленое Молоко 3,2%, Какао, Черешня, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Клубника, Белый Хлеб, Овощи Гриль. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurgenkampfer's Weight History
|