Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 29.32g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Всеслав Пончики Жареные , Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Красный Октябрь Маска. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|