Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 71.53g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Güzel Gıda Organik Kakao Parçacıkları , Muz, Saf Karabugday Granola, Eker Light Yoğurt , Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Burger King Külah Dondurma. Dinner: Limonata, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Erik, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Tat Organik Ketçap, Cebeci Lor Peynir, Patates Kızartması, Peyman Çiğ Badem. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği, Lay's Klasik, Nescafe Xpress Cafe Vanilla. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Başarıların daim olsun Pınar 🤘🙏😇
23 Jun 23 by member: ömer.bakir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|