Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
66 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 51.29g | Carbs: 73.43g.
Breakfast: Яготинська Ряженка 4%, Ферма Творог 5%, Капуста, Premialle Фелата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Капуста, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Яготинська Ряженка 4%. Dinner: Овсянка Сухая, Банан, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|