Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 61.89g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Курица Вареная, Кофе с Молоком, Mutlukal Тортилья Цельнозерновая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Слобода Кетчуп Шашлычный, Помидоры. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Островецкое Колбаски из Мяса Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Рошен Карамель, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|