Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 53.93g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Кукуруза Вареная, Махеев Кетчуп Шашлычный, Запеченный Картофель. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Помидоры. Snacks/Other: Вода, Брауни, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|