Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 61.59g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Голубика, Зеленый Чай, Сырные Истории Качотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: SPAR Вафельные Коржи, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, ВкусВилл Малина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Красный Лук, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, От Мартина Тыквенные Семечки, ВкусВилл Малина, Зеленый Чай, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Дом Фермера Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Крыжовник, Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, ВкусВилл Малина, Сушеные Яблоки, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha78.k's Weight History
|