Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 109.27g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, У Палыча Десерты-Дуэт Птичка Мечты Клубника в Карамельном Шоколаде, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом. Lunch: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вкусное Море Ассорти Рыбное. Dinner: Зеленый Лук, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле, Слобода Майонез, Мясо по-Французски, Картофель Отварной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|