Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 92.01g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Aland Шпроты, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Яичница. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Шпроты, Хлеб Английский, Колбаса Докторская, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо . more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|