Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 141.93g | Carbs: 43.61g.
Breakfast: Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Hortex Капуста Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Санта Бремор Креветки в Заливке (без Жидкости), Азбука Вкуса Творог 4%, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Other: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|