Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 206.13g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарин, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Омлет с Творогом, Оливковое Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рагу из Баклажанов, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Домик в деревне Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Шашлык из Свиной Шеи, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|