Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 203.27g | Carbs: 235.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Velle Миндальное Молоко Классическое, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Velle Миндальное Молоко Классическое, Velle Миндальное Молоко Классическое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Айс Кро Пломбир Соленая Карамель, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Dinner: Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Звездный Хлеб. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|