Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 38.82g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: Варенье, Вологодское Масло Сливочное, Конфета, Сахар, Чай, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Паста Карбонара, Красные Помидоры. Dinner: Mission Deli Лепёшки Гриль, Красные Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%. Snacks/Other: Guandy Маршмеллоу Мини, Черешня, Брауни. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|