Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 60.93g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Ржаной Хлеб. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Капучино, Салат Овощной с Маслом, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, SPAR Кабачковые Оладьи, Пятерочка Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Умалат Сыр Сулугуни, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Рижский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|