|
силовая, ходьба, велосипедом к морю
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 89.88g | Carbs: 40.65g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, От Мартина Семечки Отборные, Вареники с Картошкой, Магнит Чеснок , Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Молоко Цельное, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог 9%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|