Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
83 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 227.61g | Carbs: 46.69g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Лента Фарш Куриный Премиум , Sek Protein Sade Quark Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Coconut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|