|
Teleurstellend, deze week begonnen met cardio zelfs bij griep... En dan was het weer het gieren van hormonen geblazen zodat ik als een pas opgeblazen ballon op de weegschaal stapte.
|
80.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
1224 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 92.68g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Frambozen, Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Koffie, Delhaize Magere Melk, Banaan, Quaker Havermout, Carrefour Discount Halfvolle Melk. Lunch: Boursin Boursin Light, Balade Boter So Light. Dinner: Melro Light Room, Chateaubriand, Devos Lemmens Mosterd, Champignons, Becel Bakken en Braden Vloeibaar Light. Snacks/Other: Navel Sinaasappelen, Appel. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 15 minutes, Desk Work - 1 hour, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
steady weight
|