Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 49.11g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Абрикос, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Русский аппетит Салат Мимоза, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|