Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 89.34g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Кофе, Самокат Сыр Бри, Царицыно Колбаса Полукопченая, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Lunch: Щи с Мясом. Dinner: Ironman Protein Bar Кокос, Ironman Protein Bar Vanilla . Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rimma7505's Weight History
|