Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 60.29g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Лапша. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Тефтели Куриные, Помидорка Томатная Паста, Слобода Майонез. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Черешня, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Славица Чистый Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|