Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 76.99g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Вьетконг Манго Сушеное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
4262 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Ironing - 2 hours, Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 13 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|