Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
86 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 75.92g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Говядина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Капуста. Dinner: Творог 9%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|