Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 115.73g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Магнит Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мои Куриные Котлеты, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Магнит Банан. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|