Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 118.07g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Сметана 10%, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Dinner: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|