Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 67.13g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки, Яйцо, Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Белый Медведь Творог 5%, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|