Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 141.01g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|