Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2686 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 217.96g | Carbs: 252.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Natty's Арахисовая Паста Крем, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Квашеная Капуста, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы . Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|